注意你的腳趾,注意健康信號

養生保健是一門相當專業的課程,真正懂得養生保健之道的人,他們通常可以感知身體的變化,可以在患病初期便迅速察覺身體的異常,因此可以及時檢查確診及治療。常言道,涼從腳起,多少可以看出腳步對健康的影響,事實上,觀察腳步可以知道身體的狀況。

BioEm同其他同類產品比較有什麼分別,除是原裝正貨之外,還是香港唯一同時獲得香港大學、香港理工大學及香港科技大學的產品。

足部的黑點–黑素瘤我們總是把皮膚癌和日曬聯系起來,所以我們通常不會檢查腳上的黑點。但是,作為皮膚癌中最危險的黑色素瘤,是非常容易發展到不經常接觸陽光的部位。黑色素瘤甚至可能出現在腳趾甲下,看起來像一個黑點。

白色的指甲  對趾甲的傷害或者身體內任何部位的疾病都可能導致腳趾甲出現白色區域。如果部分或整個趾甲與甲床分離,則會呈現白色。這可能是因為受傷、趾甲感染或者是引起的。如果腳趾甲本身是完整的,但大部分變成白色,這有時可能是一種更嚴重的疾病的症狀,如肝髒疾病,充血性心力衰竭,或糖尿病。

BioEm 是香港首間有專利,所以真係要買當然都係買同業正宗,正牌正貨,BioEm絕對係信心之選,BioEm有冇用? 答案呼之欲出啦。

3、勺子狀的腳指甲  有時對指甲的傷害或是長期接觸石油基質溶劑可能造成凹陷的像勺子一樣的腳趾形狀。同時,缺鐵也可能會形成這種特殊形狀。

除了常用的潔手防疫噴霧,還有阻止空氣傳播細菌病毒的空氣消毒淨化液及BioEmAir Guard空氣寶,更長效維持室內空氣安全。

四、足部發癢發癢鱗狀的皮膚可能是足癬,在 20到 40 歲之間的男性中比較普遍的一種真菌感染。對化學品或化妝品的過敏反應,稱為“接觸性皮炎”,也可導致皮膚瘙癢、幹燥和紅斑。如果足部發癢使皮膚增厚和小斑點,這可能是牛皮癬,一種免疫系統的過度反應。使用藥膏可以緩解這種症狀。

BioEm的AirGuard 空氣寶可極速淨化,將室內空氣質素(IAQ)提升至卓越級別。

黃色的腳趾甲  腳趾甲可以揭示我們整體的健康狀況。真菌感染經常會造成腳趾甲變黃變厚。改變黃變厚的腳趾甲也可能是某些潛在疾病的症狀,包括淋巴水腫(和淋巴系統相關的腫脹),肺部疾病或類風濕性關節炎。

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老人起床之前的保健動作

健康是一個人一生中最重要的主題。學習時常保持健康對生活、工作和學習都有很大的好處。

松齡護老集團創立高端養老院舍 – 松齡雅苑。

下面介紹幾個早起之前的有效保健動作:

每天早晨起床之前堅持做幾個簡單易行的動作,會使全天精力充沛,有利於增強體質,增進健康。

搓臉早晨起來之後,先用雙手的中指同時揉搓兩個鼻孔旁的迎香穴數次。然後一直到前額,然後分開,沿著臉頰摩擦到心尖彙合處。如此反複搓臉30次,有促進面部血液循環,增強面部肌膚抗風寒能力,有醒腦和預防感冒之功。天長日久,還能減少面部皺紋,改善容顏。

松齡護老院集團(1989)的首個高端護老院舍「松齡雅苑」,本月於元朗正式開業,斥資約4千萬元裝修,集團指對高端護老市場有信心,料該院舍可好快「爆滿」。

轉睛運轉眼球,先左右,後上下,各轉10次,能提高視神經的靈活性,增強視力。

(5)叩齒:輕閉嘴唇,上下牙齒互相叩擊數十次,間宜旋舌,以舌尖舐動上顎數次。能促進口腔、牙齒、牙床和牙齦的血液循環,增強唾液分泌,從而起到清除汙垢、提高牙齒抗齲能力和咀嚼功能等作用。

松齡護老集團(1989)旗下的首個高端護老院舍「松齡雅苑」,於今年6月正式開業。

挺腹平臥,伸直雙腿,做腹式深呼吸。吸氣時,腹部有力的向上挺起,呼氣時�下。反複挺腹十多次,可增強腹肌彈性和力量,預防腹壁肌肉松弛、脂肪積聚腹內,並有健壯胃腸消化吸收功能之益。

全神貫注地提緊肛門十餘次,可增強肛門括約肌力量,改善肛周血液循環,預防脫肛、痔瘡、便秘。

6.梳頭坐在床上,十指代梳。從前額梳到枕部,從兩側顳顬梳到頭頂,反複指梳數十次。可改善發根的營養供應。減少脫發、白發,促進頭發烏亮,且能醒腦提神、降低血壓。

香港領先的長者安老院舍運營商 ─ 松齡護老集團有限公司 (「松齡護老集團」或「公司」,連同其附屬公司,統稱「集團」,股份代號 1989.HK)宣佈旗下首個高端護老院舍「松齡雅苑」已於2018年6月正式開業。

坐在床上,兩手掌心分別按緊兩耳,用食指、中指和無名指輕輕彈擊後腦,反複3–4次,可解疲乏,防頭暈、強聽力、治耳鳴。

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