小兒脾胃虛弱調理方法

兒童長期的飲食不規律就會出現脾胃虛弱。生冷食物過多,長期使用抗生素,或某些疾病如慢性肺炎也會導致脾髒和胃無力。脾胃虛弱的孩子多面色發黃或面部色素沉著不均勻(花斑),頭發稀疏,消瘦,指甲脆薄、有白點,經常發作性地臍周疼痛,時輕時重。脾胃虛弱偏內寒的患兒除了有上述症狀外,食欲雖好,然而大便次數多、量大,食後即拉。脾胃虛弱偏內熱的患兒則食欲不佳,大便幹(兩三天一次),此類患兒多因過多食用零食或過量飲用牛奶所致。

坊間這麼多選擇,我又會推薦哪款兒童鈣片或兒童 維他命呢?

小兒咳嗽久治不愈,根本原因在於“脾胃虛弱”

7個月大的嫻嫻咳嗽快兩個月了,在醫院被診斷為氣管炎,中藥西藥沒少吃,可是總是時好時壞,父母非常著急,後來到河南省中醫院兒科找到該科副主任醫師王中玉,王中玉說,嫻嫻患有氣管炎,但氣管上的炎症並不嚴重,導致孩子久咳不愈的另外一個原因是孩子脾胃功能虛弱,因為脾胃虛弱,寶寶正氣不足,因而咳嗽難以治愈。嫻嫻應在調節腸胃的基本上醫治咳嗽。隨即,王中玉交代嫻嫻的父母,給寶寶服用消炎藥的同時服用健胃消食口服液(每天一支分三次服用),還可配合推拿捏脊、穴位貼敷、霧化吸入、神燈照射等方法多管齊下。

推薦這款兒童鈣片 推薦的另一個原因,是我看過成分當中,還有3大礦物質鈣、鎂、鋅,配上2種維他命D3及K2,大大提升鈣吸收及利用。

家長注意:不要讓孩子因糞便而服用感冒藥。

家長給孩子喂食要得當,寶寶能吃多少算多少,不吃時不要追著喂,避免傷食。要定時定量飲食多吃一些易消化的面食及養胃的粥類少吃食肉類食品不要濫用如板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等清熱瀉火類藥物因為此類藥物多性適合的下讓孩子增加戶外活動味苦寒傷胃更不可濫用抗生素在環境環境量以促進脾胃蠕動。

每款兒童 維他命皆取得食品及藥物管理局自由銷售許可證。

脾胃虛弱偏內寒的患兒要養成吃熱飲的習慣,不可過多食用酸奶,以免改變腸道酸堿平衡,可以多吃一些山藥、芋頭、南瓜、薏米,少吃油膩生冷之品,家庭用藥可用參苓白術散、嬰兒健脾散等中成藥。  偏內熱的患兒要少吃幹燥、油炸、辛辣食物,不過量喝流質蛋白飲食如牛奶,多吃南瓜、胡蘿卜、海帶等食物。為達到清熱消食的作用,家庭用藥可選小兒化積口服液,或間斷服用肥兒丸,該藥有清熱、消食、通便的作用。家長要切記切不可因寶寶大便幹而過食寒涼類藥物。

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腹部贅肉怎么減最有效

第一,在我們瘦肚子的時候離不開我們全身的減肥,因此,我們要控制好我們的日常飲食,不要攝入過多的熱量,在日常生活中多吃一些蔬菜以及水果,這樣子可以容易讓我們產生飽腹的感覺,還能夠幫助我們減少吃甜品的一些欲望,另外,我們也可以多吃一些富含維生素的食物,能夠有效的治療我們的便秘,同時也可以補充我們身體上的維生素C。

有外國研究指出跳繩10分鐘即等於慢跑1小時,對於新手初嘗跳繩作減肥 運動方法,可以先跳5分鐘,休息30秒至1分鐘,做2組其實已相等於慢跑1小時。除此以外,切記跳繩這種減肥運動是著重持久度,而非速度,所以寧願慢慢長時間跳,也切忌貪快。當持之以恆,訓練有素,可按自己身體狀況及體能調較運動及中段休息時間長短,會令減肥效果更佳!

第二,當我們每天起床的時候,我們可以喝一杯開水,甚至可以點上檸檬水。這能有效地促進我們的胃腸運動,幫助我們清除體內的垃圾和毒素,減少我們有肚子的機會。根據醫學專家的說法,我們每天消耗超過2500毫升的水,所以我們必須每天及時補充我們的身體,但在短時間內不能喝太多的水。少喝碳酸飲料和含糖量很高的飲料。

上腹部瘦身:

平躺於健身平板凳上,雙腳並攏放於地面,小腿垂直於地面,大腿垂直於小腿,腰部貼住凳面,雙手虛抱於頭後,以頭部 – 肩部 – 上背部 – 下背部的順序離開凳面,同時腹部向內擠壓收縮,整個上半身呈卷曲狀,在整個過程中一定要保證腰部不離開凳面。頭部分開凳面之前吐氣到底,舉措完畢躺下時再吸氣。

當然,在這個基礎上還有很多變式,可以都嘗試嘗試。

那只做單減肥療程好唔好呢?

撐體動作首先面躺在地板上,兩手按住地面,撐起上半身,雙手要伸直,上半身要挺直,脖子盡量拉長。踮起腳尖,用手托起你的下半身。放棄姿勢10秒,然後歇息一下,再繼承做這個撐體舉措,至少做10套以上。

每天晚上保持操演,小腹以及腰間的贅肉全部消逝了,並且昂頭的同時還能瘦臉,塑造頸部線條哦。

單手側撐  首先先側躺在地面上,兩腿伸直並攏,一手扶住肩膀處,另一只手按住地面,用力撐起上半身。保持動作10秒,然後休息一會接著繼續做動作。每次堅持要做20套以上才有瘦腰效果。

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注意你的腳趾,注意健康信號

養生保健是一門相當專業的課程,真正懂得養生保健之道的人,他們通常可以感知身體的變化,可以在患病初期便迅速察覺身體的異常,因此可以及時檢查確診及治療。常言道,涼從腳起,多少可以看出腳步對健康的影響,事實上,觀察腳步可以知道身體的狀況。

BioEm同其他同類產品比較有什麼分別,除是原裝正貨之外,還是香港唯一同時獲得香港大學、香港理工大學及香港科技大學的產品。

足部的黑點–黑素瘤我們總是把皮膚癌和日曬聯系起來,所以我們通常不會檢查腳上的黑點。但是,作為皮膚癌中最危險的黑色素瘤,是非常容易發展到不經常接觸陽光的部位。黑色素瘤甚至可能出現在腳趾甲下,看起來像一個黑點。

白色的指甲  對趾甲的傷害或者身體內任何部位的疾病都可能導致腳趾甲出現白色區域。如果部分或整個趾甲與甲床分離,則會呈現白色。這可能是因為受傷、趾甲感染或者是引起的。如果腳趾甲本身是完整的,但大部分變成白色,這有時可能是一種更嚴重的疾病的症狀,如肝髒疾病,充血性心力衰竭,或糖尿病。

BioEm 是香港首間有專利,所以真係要買當然都係買同業正宗,正牌正貨,BioEm絕對係信心之選,BioEm有冇用? 答案呼之欲出啦。

3、勺子狀的腳指甲  有時對指甲的傷害或是長期接觸石油基質溶劑可能造成凹陷的像勺子一樣的腳趾形狀。同時,缺鐵也可能會形成這種特殊形狀。

除了常用的潔手防疫噴霧,還有阻止空氣傳播細菌病毒的空氣消毒淨化液及BioEmAir Guard空氣寶,更長效維持室內空氣安全。

四、足部發癢發癢鱗狀的皮膚可能是足癬,在 20到 40 歲之間的男性中比較普遍的一種真菌感染。對化學品或化妝品的過敏反應,稱為“接觸性皮炎”,也可導致皮膚瘙癢、幹燥和紅斑。如果足部發癢使皮膚增厚和小斑點,這可能是牛皮癬,一種免疫系統的過度反應。使用藥膏可以緩解這種症狀。

BioEm的AirGuard 空氣寶可極速淨化,將室內空氣質素(IAQ)提升至卓越級別。

黃色的腳趾甲  腳趾甲可以揭示我們整體的健康狀況。真菌感染經常會造成腳趾甲變黃變厚。改變黃變厚的腳趾甲也可能是某些潛在疾病的症狀,包括淋巴水腫(和淋巴系統相關的腫脹),肺部疾病或類風濕性關節炎。

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老人起床之前的保健動作

健康是一個人一生中最重要的主題。學習時常保持健康對生活、工作和學習都有很大的好處。

松齡護老集團創立高端養老院舍 – 松齡雅苑。

下面介紹幾個早起之前的有效保健動作:

每天早晨起床之前堅持做幾個簡單易行的動作,會使全天精力充沛,有利於增強體質,增進健康。

搓臉早晨起來之後,先用雙手的中指同時揉搓兩個鼻孔旁的迎香穴數次。然後一直到前額,然後分開,沿著臉頰摩擦到心尖彙合處。如此反複搓臉30次,有促進面部血液循環,增強面部肌膚抗風寒能力,有醒腦和預防感冒之功。天長日久,還能減少面部皺紋,改善容顏。

松齡護老院集團(1989)的首個高端護老院舍「松齡雅苑」,本月於元朗正式開業,斥資約4千萬元裝修,集團指對高端護老市場有信心,料該院舍可好快「爆滿」。

轉睛運轉眼球,先左右,後上下,各轉10次,能提高視神經的靈活性,增強視力。

(5)叩齒:輕閉嘴唇,上下牙齒互相叩擊數十次,間宜旋舌,以舌尖舐動上顎數次。能促進口腔、牙齒、牙床和牙齦的血液循環,增強唾液分泌,從而起到清除汙垢、提高牙齒抗齲能力和咀嚼功能等作用。

松齡護老集團(1989)旗下的首個高端護老院舍「松齡雅苑」,於今年6月正式開業。

挺腹平臥,伸直雙腿,做腹式深呼吸。吸氣時,腹部有力的向上挺起,呼氣時�下。反複挺腹十多次,可增強腹肌彈性和力量,預防腹壁肌肉松弛、脂肪積聚腹內,並有健壯胃腸消化吸收功能之益。

全神貫注地提緊肛門十餘次,可增強肛門括約肌力量,改善肛周血液循環,預防脫肛、痔瘡、便秘。

6.梳頭坐在床上,十指代梳。從前額梳到枕部,從兩側顳顬梳到頭頂,反複指梳數十次。可改善發根的營養供應。減少脫發、白發,促進頭發烏亮,且能醒腦提神、降低血壓。

香港領先的長者安老院舍運營商 ─ 松齡護老集團有限公司 (「松齡護老集團」或「公司」,連同其附屬公司,統稱「集團」,股份代號 1989.HK)宣佈旗下首個高端護老院舍「松齡雅苑」已於2018年6月正式開業。

坐在床上,兩手掌心分別按緊兩耳,用食指、中指和無名指輕輕彈擊後腦,反複3–4次,可解疲乏,防頭暈、強聽力、治耳鳴。

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